大米和面食哪个含淀粉量多金多宝心水论坛

时间:2020-01-31

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  展开全部1、米饭含有较少的维生素B1、B2,蛋白质、较少的脂肪、碳水化合物(较多)、钙磷铁。其中,碳水化合物就是糖。 米饭的热量177卡/100克。金多宝心水论坛

  2、面食(馒头、面条)中营养成份和米饭几乎相同,只是各项都要略多点,碳水化合物(糖)含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。 馒头的热量233卡/100克